肌色に合うクリームチークの選び方
By Award-Winning, Refillable Organic Makeup and Skin Care | Kjaer Weis | Published: 2026-10-30
Category: ハウツーガイド
肌色に似合うクリームチークのシェードの選び方を学びましょう。このガイドでは、アンダートーン、濃さ、そして明るい肌、中間の肌、暗い肌向けのフォーミュラのヒントを紹介します。
クイックアンサー
クリームチークの正しいシェードを選ぶには、肌のアンダートーンと深さに合わせましょう。明るい〜中間の肌にはクールピンク、中間〜日焼けした肌にはウォームピーチ、暗い肌にはディープベリーやプラムがおすすめです。
アンダートーンが思っている以上に重要な理由
クリームチークはパウダーとは異なり、肌に溶け込むため、シェードのアンダートーンが非常に重要です。ブルーアンダートーンのチークはウォーム肌にはきつく見えることがあり、ピーチ系はクール肌にはくすんで見えることがあります。色を選ぶ前に、自分の肌がクール、ウォーム、ニュートラルのどのアンダートーンかを必ず確認しましょう。
明るい肌:ソフトでクールなトーンを選ぶ
明るい肌の方には、ピンクやクールアンダートーンのクリームチークがおすすめです。肌に自然な血色感を与え、顔色をくすませません。ソフトピンクやローズなどのシェードがよく合います。深すぎる色やオレンジ系は不自然に見えるので避けましょう。
中間の肌:ウォームピンクとピーチ
中間の肌トーンはピンクとピーチの両方を楽しめますが、ポイントは温かみを合わせることです。ウォームピーチやローズゴールド系はゴールデンアンダートーンに合い、ダスティピンクはニュートラル肌に合います。発色が弱い非常に淡いシェードは避けましょう。
暗い肌:深みと豊かさを重視
深い肌には、十分な色素のあるクリームチークが必要です。ベリー、プラム、ブリック系のシェードが美しく上品な血色感を演出します。パステルや非常に淡いピンクはくすんで見えることがあるので避けましょう。レッドやバイオレットのアンダートーンを持つシェードが最も魅力的です。
クリームチークのシェードを選ぶ方法:3ステップ
- 肌のアンダートーンを確認する: 手首の血管をチェック:青や紫の血管はクールアンダートーン、緑の血管はウォーム、両方混ざっていればニュートラルです。これがシェード選びの出発点です。 よくある間違い:アンダートーンを確認せず、肌の深さだけで選ぶと、ミスマッチになることがあります。
- シェードの深さを肌トーンに合わせる: 明るい肌:ライトピンクやソフトローズを選びましょう。中間の肌:ウォームピンクやピーチを選びましょう。暗い肌:ディープベリー、プラム、ブリックトーンを選びましょう。チークは自然な血色より1〜2トーン濃いめが理想です。 チェックポイント:手ではなく頬でシェードを試し、自然な肌色とどう馴染むか確認しましょう。
- 仕上がりとフォーミュラを試す: クリームチークはシアーからビルダブルまでさまざまです。脂性肌の方はマットなクリームチークを選びましょう。乾燥肌や成熟肌の方は、デューイやルミナスな仕上がりがうるおいとツヤをプラスします。清潔な肌に少量を取り、指先でなじませましょう。 よくある間違い:一度に多くの量を塗りすぎること。自然な仕上がりにするには、小さな点から始めて重ねましょう。
注目のアイテム
- Cream Blush / Reverence: Cream Blush / Reverenceは、ブルーアンダートーンを持つソフトなクールピンクで、明るい〜中間の肌に最適です。このシェードは、明るい〜中間の肌に自然でみずみずしい血色感を与え、温かみが強すぎたり、圧迫感を与えたりしません。

Cream Blush / Reverence
